2007年 11月 01日
現在、発売中のBAILA ・ 11月号にPersonal Trainingの様子を掲載させていただいてます。 エステの結果と比較すると数字的には・・・トレーニングは身体の根本から動きを改善していくので1ヶ月ではなかなか結果が出にくかったのが事実です。 筋肉は3ヶ月、骨格は12ヶ月で新しく細胞は生まれ変わっていきます。 正しいフォームや理想の自分を思い浮かべながら継続するのが大切。ARTです。
by positive-1
| 2007-11-01 11:11
| パーソナル トレーニング
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