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2010年 05月 30日
花のある生活!
我が家で花が咲きまくっています!
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何事もLOVE!

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by positive-1 | 2010-05-30 00:00 | FAMILY
2010年 05月 29日
短い時間で効率よくきれいになる「美人のランニングQ&A」 ☆ In RED6月号
inRED6月号
短い時間で効率よくきれいになる「美人のランニングQ&A」


高橋尚子さんのチームQでも活躍された管理栄養士の新生暁子先生と、医学博士であり日本体育協会認定スポーツドクターの上田由紀子先生と監修させていただきました。
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モデルは道端カレンさんでした。
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なおストレッチのポーズは宮崎亮平(モジャ)トレーナー。
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知識無く、なんとなく走るよりも、まずは身体が持っているシステムを理解し効率よく走りましょう!

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by positive-1 | 2010-05-29 00:00 | パーソナル トレーニング
2010年 05月 27日
休日 ☆ 県立葉山公園   
県立葉山公園に行きました。
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平日は人が少なくて最高!
ストレッチポールに乗っている状態にもなれます。w
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BEACH HAYAMA OUTDOOR FITNESS CLUBにも顔を出させていただきました。
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日が落ちてくると、これまた雰囲気いい感じ
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by positive-1 | 2010-05-27 08:15 | パーソナル トレーニング
2010年 05月 21日
アクエリアス ビタミンガード ☆ リフレッシュウォーキングサイト
日本コカコーラ社、アクエリアスビタミンガードのサイトにて、リフレッシュウォーキングのコンテンツに登場させていただいてます。
昨年のアクエリアスゼロのサイトでは自宅で出来るトレーニングの動画を配信していましたが今年はウォーキングです。
歩くという動きは人生で一番する運動です。せっかくなら自分の体のことを知って歩いたほうが楽しい。
今月はウォーキングにかかわる骨の位置と簡単なメカニズムをポップに表現しています。
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クローズアップもします。
たとえば仙骨
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6月と8月に更新が行われる予定です。
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by positive-1 | 2010-05-21 09:12 | パーソナル トレーニング
2010年 05月 11日
意味のある影響力
意味のある影響力を身につける!!

無意識で自然な反応が得られる ∞ 人と意識的に関わって影響を与えられる

言葉の影響力 音楽の影響力 立っているだけで伝わる身体表現力の裏付け

そのプロセス

意味があるほど夢中になり意味があるほど心が動く
趣味も意味があるから楽しい それぞれの立場や目指していること自分の現在の状況を総合的に見て意味がある影響力を与えることが出来る。
自分は誰なのか? 相手の方は誰なのか? 何が起こり、何が重要なのか?

人は互いに何がより大切かを探り合っているかのようだ。
それがはっきりと解れば人よりも一歩先に世の中を歩むことが出来る

自分のライフストーリーの交わりがその人との時間
調和が取れれば影響力がお互いに出てくる。
能力を通してお互いに影響しあえる喜び。

感謝の気持ちは宇宙のエネルギーと調和しやすいという感覚

自分をもっと自由に表現すること、人々の求めていることと自分自身の経験から発信する意味のある事、自分の好ましいと思う事を追求する

地球に一つの唯一無二の特別な存在を尊重し合い楽しく追求する!

価値観の共有! 影響力!

価値の質を常に高めながら相手にとって大切なこと
かけがいのない時間になるように心がける

お互いに満足出来る時間を創り出す!
自分を客観的に眺めてみる余裕な時間も楽しい
価値観の影響力
プラスの力が交わる
空間と時間 精神

もっと効率良く♪ さらりスムースに♪ よりリズミカルに♪ 
心躍るクオリティーを求めて・・・・・・
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by positive-1 | 2010-05-11 00:46 | パーソナル トレーニング
2010年 05月 09日
FYTTE 6月号 ☆
現在発売中のFYTTE6月号
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巻頭特集「キレイにやせる食べ方決定版」水分補給と種類などについての記事に携わらせていただいてます。

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by positive-1 | 2010-05-09 08:00 | パーソナル トレーニング
2010年 05月 07日
海散歩
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by positive-1 | 2010-05-07 05:55 | パーソナル トレーニング
2010年 05月 04日
OZmall ☆ “恋に効く”ウォーキングイベント
OZmallとコンディショニングウォーター「アクエリアス ビタミンガード」が、“恋に効く”ウォーキングイベントを開催。
コースは東京ドームホテルをスタートし、都内屈指のパワースポット「小石川後楽園」、神楽坂を巡り、2つ目のパワースポット「毘沙門天(善国寺)」へ。最後は恋する女子に大人気の縁結び神社「東京大神宮」を参詣。アクティブウォーキングを楽しんだら、ランチタイム。
ランチ後は道端ジェシカさんとウォーキングがテーマのトークショーをする予定です。

■募集期間~5/10(月)
詳細はこちらへ!




トレーニングを続けると,どこでも歩けるようになるとかならないとか。w

by positive-1 | 2010-05-04 13:21