2007年 11月 01日
PERSONAL TRAINING  ☆ BAILA
現在、発売中のBAILA  11月号にPersonal Trainingの様子を掲載させていただいてます。
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エステの結果と比較すると数字的には・・・トレーニングは身体の根本から動きを改善していくので1ヶ月ではなかなか結果が出にくかったのが事実です。
筋肉は3ヶ月、骨格は12ヶ月で新しく細胞は生まれ変わっていきます。
正しいフォームや理想の自分を思い浮かべながら継続するのが大切。ARTです。

by positive-1 | 2007-11-01 11:11 | パーソナル トレーニング


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